Vitamin D und Calcium - ein Teufelskreis?

Damit im Darm genügend Calcium aus der Nahrung aufgenommen werden kann, muss ausreichend Vitamin D im Körper vorhanden sein. Und dieses Vitamin D bildet der Körper aus chemischen Vorstufen mit Hilfe der Nieren. Sind aber die Nieren erkrankt, kann nicht mehr genug Vitamin D gebildet werden. Eine Folge: Der Körper nimmt zu wenig Calcium aus der Nahrung auf. Ein Teufelskreis beginnt, der letztlich zu einem dauernden Calciummangel führt.

Zum Ausgleich holt sich der Körper das fehlende, lebensnotwendige Mineral aus dem größten Calciumspeicher, den wir haben - den Knochen. Dabei kommt es zur Knochenentkalkung, die Knochenmasse verringert sich, zudem wird wegen Calciummangels weniger neue Knochenhartsubstanz gebildet und die Knochen brechen leichter. Kurzum ein Calciummangel erhöht die Gefahr, an einer Osteoporose zu erkranken.

Wichtig: Im Verlauf verstärkten Calciumabbaus kann gleichzeitig der Calciumspiegel im Blut ansteigen, was wiederum zur Ablagerung in den Gefäßen (Arteriosklerose) führt und damit zu der erwähnten erhöhten Gefahr für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.