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Rezepte

Apfeltraum (für 4-6 Personen)

Zutaten:

100 g Löffelbiskuit, 4 EL Calvados oder Zitronensaft, 700 g Apfelmus, 250 g Magerquark, 250 g Mascarpone, 2- 3 EL Sahne-Wasser-Gemisch, ca. 50 g Zucker, 200 g geschlagene Sahne.
Kakao zum Dekorieren.

Zubereitung:

  • Eine große flache Auflaufform oder Portionsschälchen mit den Löffelbiskuits auslegen und mit Calavados oder Zitronenwasser beträufeln.
  • Das Apfelmus darauf verteilen. Den Quark mit dem dem Mascarpone und dem Sahne-Wasser-Gemisch verrühren, mit dem Zucker abschmecken.
  • Die Sahne steif schlagen und unterheben.
  • Die Creme auf das Apfelmus streichen und im Kühlschrank durchziehen lassen.
  • Vor dem Servieren mit Kakao bestäuben.

Mein Tipp für Sie:

  • Statt Mascarpone können Sie auch Sahnequark verwenden.
  • Statt Calvados können Sie auch mit Zitronenwasser tränken.

Pro Portion:

180 Kcal14 g Eiweiß
130 mg Kalium80 mg Phosphor (= 1 PE)

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