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Rezepte

Kräuter-Frischkäse (ca. 6-8 Portionen)

Quelle: pixelquelle.de, BrandtMarke

Zutaten:

150 g Doppelrahm-Frischkäse, 250 g Magerquark, 100 g Creme fraiche, 1 TL Zitronensaft, 2 Frühlingszwiebeln und etwas Schnittlauch, Petersilie, andere Kräuter nach Belieben, Pfeffer. Tomate oder Radieschen, Salatblätter zum Dekorieren.

Zubereitung:

  • Frischkäse, Quark und Creme fraiche mit dem Zitronensaft cremig verrühren und mit Pfeffer würzen.
  • Die fein geschnittenen Zwiebeln und Kräuter mit der Creme vermischen.
  • Die Creme auf Weißbrotscheiben streichen und garnieren mit Schnittlauch und Radieschenscheiben.

Mein Tipp für Sie:

Wenn Sie das Eigelb nicht verwenden, reduziert sich dadurch der Phosphorgehalt um 100 mg pro Ei.

Pro Person ohne Eigelb:

130 Kcal8 g Eiweiß
110 mg Kalium80 mg Phosphor (1 PE)

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