
Kräuter-Frischkäse (ca. 6-8 Portionen)

Zutaten:
150 g Doppelrahm-Frischkäse, 250 g Magerquark, 100 g Creme fraiche, 1 TL Zitronensaft, 2 Frühlingszwiebeln und etwas Schnittlauch, Petersilie, andere Kräuter nach Belieben, Pfeffer. Tomate oder Radieschen, Salatblätter zum Dekorieren.
Zubereitung:
- Frischkäse, Quark und Creme fraiche mit dem Zitronensaft cremig verrühren und mit Pfeffer würzen.
- Die fein geschnittenen Zwiebeln und Kräuter mit der Creme vermischen.
- Die Creme auf Weißbrotscheiben streichen und garnieren mit Schnittlauch und Radieschenscheiben.
Mein Tipp für Sie:
Wenn Sie das Eigelb nicht verwenden, reduziert sich dadurch der Phosphorgehalt um 100 mg pro Ei.
Pro Person ohne Eigelb: | |
| 130 Kcal | 8 g Eiweiß |
| 110 mg Kalium | 80 mg Phosphor (1 PE) |

