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Rezepte

Nostalgisches Sommergetränk: Holundersirup (4 Personen)

Zutaten:

20 Holunderblüten und 2 unbehandelte Zitronen, 70 g Zitronensäure ( oder Ascorbinsäure aus der Apotheke), 2 kg Kristallzucker

Zubereitung:

  • Die Holunderblüten säubern, aber nicht waschen.
  • Die Zitronen heiß waschen, in Scheiben schneiden, mit der Zitronensäure, Holunderblüten und 1½ Liter Wasser verrühren und 48 Stunden an einem kühlen Ort durchziehen lassen.
  • Die Flüssigkeit abseihen, mit dem Zucker verrühren und nochmals 48 Stunden ziehen lassen, gelegentlich umrühren.
  • Den Sirup in Flaschen füllen und gekühlt lagern oder in Eiswürfelbeutel oder Formen abfüllen und einfrieren.

Mein Tipp für Sie:

  • Dieser Sirup hält sich etwa 1 Jahr.
  • Durch das Aufgießen mit Mineralwasser wird daraus ein herrliches Erfrischungsgetränk.
  • Holundersirup dient auch als Grundlage eines Holundersorbet oder als Zutat zu Holunderkompott.
  • Köstlich schmeckt „er“ in einem Glas Sekt als Aperitif.
  • Den Kaliumgehalt können Sie vernachlässigen, wenn Sie den Sirup nur in sehr kleinen Mengen trinken.

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Medizin-News Hohes Lebensalter: Dialyse trotzdem möglich
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